Cara Cepat Hamil dan Menjalani Program Hamil Setelah mengalami Keguguran
Panduan Program Hamil Lengkap Klik Disini
mengonsumsi asam folat sebagai salah satu hal yang paling penting yang dapat anda lakukan sebelum hamil. Wanita dianjurkan untuk mengkonsumsi vitamin prenatal dengan setidaknya 400 mcg asam folat tiga bulan sebelum berencana untuk hamil. Asam folat penting, bukan hanya untuk pencegahan cacat tabung saraf, tetapi menurut University of Maryland Medical Center, ada bukti bahwa hal itu dapat mengurangi risiko keguguran juga. Penelitian dari Karolinska Institute di Stockholm, Swedia dan National Institut Kesehatan Anak dan Pengembangan Manusia Amerika Serikat mendukung kesimpulan ini. Mereka menemukan bahwa wanita dengan kadar asam folat yang rendah memiliki tingkat yang lebih tinggi keguguran dan lebih mungkin untuk memiliki janin dengan cacat kromosom (salah satu penyebab paling umum dari keguguran).
Berada dalam kesehatan yang baik adalah salah satu hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kesempatan Anda untuk hamil dan memiliki kehamilan yang sehat. Bahkan, peneliti Inggris telah menemukan bahwa makan buah-buahan dan sayuran segar secara teratur dapat mengurangi resiko terjadinya keguguran sebanyak 50 persen. Olahraga teratur juga penting untuk kesehatan yang baik, tetapi Anda mungkin ingin membatasi berapa banyak latihan berat yang Anda lakukan sebelum dan selama kehamilan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa olahraga berat dapat dihubungkan dengan keguguran. Merokok, minuman keras, atau menggunakan narkoba,harus anda hentikan sebelum mencoba untuk hamil.semua kebiasaan ini berhubungan dengan peningkatan risiko keguguran. membatasi kafein untuk satu atau dua minuman berkafein sehari dan mengurangi tingkat stress
Tidak ada waktu yang tepat untuk mulai mencoba untuk hamil. Beberapa pasangan, ingin memiliki bayi,mulai mencoba langsung setelah keguguran; dan lain ingin menunggu dan mengambil waktu untuk berduka. Kebanyakan dokter akan menyarankan menunggu sampai Anda memiliki setidaknya satu siklus lengkap sebelum mencoba untuk hamil. Ada beberapa alasan untuk saran ini yaitu untuk memberikan waktu tubuh Anda agar siap, untuk memastikan Anda siap secara emosional,Namun, tidak ada alasan medis untuk menunda kehamilan. Sebenarnya, menurut penelitian baru, semakin cepat Anda bisa hamil lagi, semakin baik. Para ilmuwan dari University of Aberdeen di Skotlandia menemukan bahwa wanita yang mengandung selama enam bulan pertama setelah keguguran lebih mungkin untuk memiliki kehamilan yang sehat daripada wanita yang menunggu lama untuk mencoba untuk hamil kembali
Memprediksi dua siklus pertama setelah keguguran menjadi agak sulit. Anda mungkin berovulasi sekitar waktu yang sama seperti periode reguler, atau ovulasi dan kembalinya siklus mungkin tertunda. Biasanya, menstruasi kembali dalam waktu 4-6 minggu setelah keguguran. Sementara menunggu siklus anda kembali normal, lakukan pencatatan tanda-tanda masa subur, perubahan suhu (jika Anda menyimpan grafik BBT), dan pengamatan lainnya. dan ketika siklus normal kembali, semua data seperti tes ovulasi positif, pengamatan kesuburan, panjang menstruasi, bercak yang tidak biasa, atau informasi lain yang relevan mungkin akan berguna untuk tujuan diagnostik atau melakukan hubungan seksual agar cepat hamil.
Dukungan Dokter Kandungan
sekarang adalah waktu untuk yang tepat mencari dan menemukan dokter kandungan yang mendukung anda. Seorang dokter yang mendukung akan mendengarkan kekhawatiran Anda, meluangkan waktu untuk menjawab pertanyaan Anda, menyediakan tes yang sesuai, dan jika tidak, dapat menjelaskan alasan untuk tidak melakukan tes tersebut.dokter yang dapat melihat anda segera setelah anda hamil serta melakukan tes darah untuk memantau kehamilan Anda seperti hCG atau pengujian tingkat progesteron,USG awal. sebaiknya anda melakukan ini sebelum hamil sehingga Anda memiliki dokter yang tahu riwayat kehamilan Anda dan siap menyediakan Anda dengan perawatan kehamilan penuh kasih dan tepat waktu
Meminta pengujian/pemeriksaan medis
Ketika seorang wanita mengalami dua atau lebih keguguran berturut-turut atau yang dikenal sebagai keguguran berulang-ulang. Seorang wanita yang pernah keguguran satu kali,kemungkinan tidak memiliki masalah di masa depan. Namun, jika dia pernah dua atau lebih keguguran berulang, pengujian mungkin diperlukan untuk menentukan penyebabnya. Jika ini adalah kasus untuk Anda, mencari dokter yang tepat akan melihat penyebab potensial. misalnya ada masalah kromosom, masalah anatomi, kondisi medis, ketidakseimbangan hormon, gangguan autoimun, dan penyebab lainnya. Perlu diingat bahwa bahkan jika dokter menjalankan tes kemungkinan tidak dapat mengidentifikasi penyebab spesifik dari keguguran Anda. Menurut ACOG, setidaknya setengah dari semua keguguran berulang yang dapat diketahui. Namun,jika dokter Anda tidak dapat menentukan penyebab keguguran, Anda masih memiliki kesempatan yang sangat baik untuk memiliki bayi yang sehat. Menurut March of Dimes, bahkan tanpa pengobatan, 60-70 persen pasangan akan memiliki kehamilan yang sehat
Memiliki kehidupan Hubungan Intim yang sehat
Perhatikan tanda-tanda subur Anda
Mengamati tanda-tanda yang subur (dan berhubungan intim ketika masa subur muncul) adalah salah satu cara terbaik agar cepat hamil. Ada beberapa hal harus diperhatikan untuk termasuk nyeri payudara, nyeri ovulasi, dan peningkatan lendir serviks. Semua ini adalah tanda bahwa masa subur mendekat, dengan lendir serviks menjadi tanda yang paling penting untuk diperhatikan. Para ilmuwan telah mempelajari pola hubungan pasangan dalam hubungan dengan tingkat konsepsi dan apa yang mereka temukan adalah bahwa pasangan yang melakukan hubungan intim selama waktu ketika wanita itu subur, tanda lendir serviks ini memiliki tingkat tertinggi konsepsi.
Terakhir Jangan putus asa
Mungkin ada saatnya ketika Anda mulai memberikan harapan bahwa Anda akan dapat memiliki bayi lagi. Kebanyakan wanita yang telah mengalami keguguran berulang, di beberapa titik, akan mulai bertanya-tanya apakah mereka hanya ditakdirkan untuk menjadi salah satu wanita yang tidak dapat memiliki anak. Ingat, sebagian besar pasangan dapat memiliki kehamilan yang sehat, bahkan setelah beberapa keguguran. Mungkin diperlukan bantuan dari dokter untuk membuat semuanya terjadi, tapi kebanyakan wanita akan memiliki kesempatan hamil. Jadilah gigih dan tidak menyerah pada harapan serta memperbanyak berdoa kepada Tuhan Sang Pencipta Langit dan Bumi